SI SE KDAJ SPRAŠEVALA …

Zakaj prihaja do drastičnih sprememb v tvojem počutju in “napadov” lakote?

Zakaj imaš neustavljivo željo po sladkem?

Kako tvoji hormoni vplivajo na razpoloženje in izgubo maščobe – V RESNICI?

Je sploh možno kontrolirati simptome “PMS-ja”?

Kakšen trening je najbolj primeren za žensko?

Kako jesti, da boš zdrava, srečna, in predvsem – neprikrajšana?

Kako sestaviti bolj zdrave, uravnotežene obroke? 

V tem brezplačnem priročniku boš izvedela več – prenesi si svoj izvod!



 

SI ŽENSKA.

So dnevi, ko se počutiš – kot na vrhu sveta.

Takrat bi lahko naredila čisto vse!

In potem so dnevi, ko ni motivacije, nič nima smisla, si žalostna brez razloga, bi celo raje ves dan preležala ter …

Jedla čokolado?

In … Kruh?

(ubogi, ničesar kriv kruh, ki ga krivimo za vse naše tegobe!)

Če si tukaj, obstaja velika verjetnost, da te včasih to že pošteno frustrira.

Tisti občutek, ko nimaš kontrole nad svojim telesom in še bolj te jezi, da se enostavno ne moreš upreti sladkarijam in obdržati vsaj približno “normalnih” nivojev energije.

Informacije o “pravilni” prehrani so si velikokrat celo nasprotne med seboj,

in normalno je, da si lahko zaradi tega zmedena.

Kaj je sploh pravilno? Kaj je res, in kaj ni? 

A je res, da so vsega krivi tvoji hormoni?

RES NISI KRIVA ZA SVOJE “PONORELE” HORMONE …

SI PA ODGOVORNA ZA VSE, KAR BOŠ NAREDILA – KO IZVEŠ:

 

  • Kako deluje tvoj menstruacijski ciklus?

  • Zakaj pride do drastičnih sprememb v počutju in “napadov” lakote?

  • Kdaj v mesecu lahko pričakuješ ta nihanja?

  • KAKO lahko ta nihanja obvladaš s prehrano?

  • Kako jesti v različnih delih tvojega ciklusa + GRATIS nakupovalni listek

  • Kako lahko spremeniš svoje počutje za vedno in obvladaš neprijetna nihanja razpoloženja?

  • Kaj je V RESNICI potrebno, da lahko greš korak naprej in ustvariš svojo novo podobo?

 

Odgovorna si, da izbereš, poiščeš, kupiš in redno pripravljaš primerno prehrano zase.

Odgovorna si, da poiščeš, načrtuješ in redno izvajaš trening, ki je točno prilagojen tvojemu telesu in tvojim hormonom.

In če si res želiš odličnega počutja in samozavesti –

si prav tako odgovorna, da to delaš redno in dosledno.

Sliši se morda enostavno, v praksi pa se ponavadi stvari zalomijo, kajne?

 Verjamem, da večino časa počneš pomembnejše stvari in preprosto nimaš časa iskati še resnic med kopico nasprotujočih si informacij …

Želim ti prihraniti dragoceni čas, ravno zato sem pripravila tale priročnik.

Imam občutek, da nisi najbolj sigurna v vse skupaj, a ne?

Predvsem, ker si že večkrat poskušala različne stvari, brez dolgoročnega uspeha …

Sem certificiran IFPA osebni trener, Precision Nutrition prehranski svetovalec in po zadnjem delovno/praktičnem popotovanju po Avstraliji, še Clean Health Fitness Institute Performance & Nutrition specialist II …

A to pravzaprav sploh ni pomembno.

Vprašanje je, kako lahko pomagam tebi do boljšega počutja in večje samozavesti?!

Moje ime je Lea Klep.

Sem ženska, in tako kot ti, se vsak mesec ubadam s podobnimi problemi … In prav nič nisem drugačna od tebe.

Tudi jaz sem kdaj napihnjena, tudi jaz jokam včasih brez razloga in tudi jaz čutim vse “radosti”, ki jih s seboj prinaša žensko telo.

Zakaj bi me torej sploh poslušala, če mi ni uspelo odpraviti svojih problemov?

Po mnogih letih vzponov in padcev, “ponorelih” hormonov, težav s ciklusom, “poskusov” blaženja stanja s kontracepcijskimi tabletkami, pridobivanja kilogramov, hujšanja, in ponovnega pridobivanja kilogramov, frustracije, skrivanja, žalosti, zmede, utrujenosti, pomanjkanja samozavesti in roba obupa …

Sem se odločila stvari vzeti v svoje roke.

In tudi ti imaš to možnost! A razjasniva najprej nekaj …

Ne verjamem v to, da smo ženske šibkejši spol.

A zaradi presežka informacij in zunanjih standardov, v katere nas silijo – smo popolnoma izgubile stik s svojim telesom.

Verjamemo čudežnim napitkom, prehranskim dodatkom, hitrim izzivom in vadbam, ki pokurijo čimveč kalorij.

Bolj si obsedena s hitrimi rezultati, dlje vstran si od pravih rezultatov!

Se še vedno sprašuješ, zakaj se vrtiš v krogu?

Tudi jaz sem se … Zato sem šla po odgovore celo na drugi konec sveta.

Napisani jedilniki, stroge diete, cilji s točnimi številkami, 28 dnevni “fit izzivi” VSI delujejo … A le za kratek čas.

Tukaj si, ker si že prevečkrat izkusila nihanja svojega razpoloženja, teže, energije, motivacije … 

In rada bi vedela, kako preprosto biti “normalna”. Srečna. Zdrava. Močna. Samozavestna. Nadvse zadovoljna v svoji koži!

Poglej, resnično zdravje, ravnovesje hormonov in dolgotrajna transformacija se zgodi, ko si nehaš postavljati kratkoročne omejitve in se predaš.

Ne, da obupaš – temveč da postaviš boljše vrednote in se prepustiš, da te začne voditi boljši standard.

In potem vztrajaš. Ne 28 dni, ne tri mesece. Temveč CELO leto, več let, leta.

Osvojiš le vsak dan, dan za dnem, padeš, vstaneš, vsakič znova, vztrajaš.

To je edini način, da postaneš boljša in močnejša kot včeraj.

Predaj se. Razmisli … Kakšna vprašanja si postavljaš? Kakšen standard želiš da te vodi?

POSTANI ALPHA.

SI PERFEKCIONISTKA?

Katera pot je najhitrejša? Kako “pokuriti” čimveč kalorij? Ali je sploh vredno? Mogoče pa mi je bolje, kjer sem? Zakaj je tako težko? Morda to ni zame? Kako se upreti “pregreham”? Zakaj si sploh želim spremembe? Do kdaj se moram “držati”?

SI HEDONISTKA?

Zakaj sem brez energije? Zakaj ne obvladujem svojega počutja? Ali naredim dovolj zase? Kaj se bo zgodilo, ničesar ne spremenim? Morda bi bila še bolj uspešna na drugih področjih, če bi več truda vložila v svoje zdravje?

SI USTVARJALKA?

Kako biti bolj dosledna s tem, kar počnem? Kako lahko vsak dan izboljšam svoje zdravje in produktivnost? Kakšna hrana bi mi dala največ vitalnosti in energije? Kako se telo odziva na specifičen trening?

SI ALPHA?

Kako lahko nadgradim obstoječe dobre navade?  Kako si lahko privoščim tudi počitek? Katere obroke lahko nadomestim z še več visokohranilnimi živili? Kako trenirati, da dosežem ravnotežje in odlične rezultate v naslednjih 12 mesecih – ter to ohranim za celo življenje?

“ZGODBA TVOJEGA TELESA IN SKRIVNOSTI HORMONSKEGA (NE)RAVNOVESJA … RAZVOZLANE.”