Tvoje telo ve, kdaj je dovolj. Zaupaj si. Začni z …
NE.
Pridna punčka OUT. Prava ti IN.
Zbudi se iz vloge pridne punčke: “NE” je 6-tedenski spletni tečaj, za ženske, ki želijo nehati sprejemati odločitve iz krivde.
10 izjemnih žensk te vodi nazaj v prisotnost s telesom – Ne učiš se samozavesti. Vzpostavljaš notranjo avtoriteto. Želiš biti PRVA, ki bo suvereno rekla “NE”, ko končaš ta program?
Prijavi se na WAITLISTO!
Ne moreš več živeti proti sebi.
NE.
Prihaja 6.6.2026
NE. je 6-tedenski somatski reset programa pridne punčke: za ženske, ki vse razumejo, a v trenutku še vedno popustijo – in so pripravljene svoje meje končno premakniti iz glave v telo.
To ni program o “boljših mejah”. Je praksa, ki te vodi iz overthinkanja nazaj v telo, kjer meje niso več teorija, ampak občutek, ki mu zaupaš.
Z oddajo e-maila se strinjaš, da boš prva obveščena o izidu spletnega programa “NE – brez krivde”. Občasno ti pošljem kak uporniški uvid, konkretno brco v rit ali novost, ki te lahko premakne. Kadarkoli se lahko z enim klikom odjaviš. Brez zamer.
Do izida programa je še:
Bereš. Razumeš "healing" in žensko energijo. In še vedno rečeš ja, tudi ko tvoje telo čuti “ne”.
Ne, ker si šibka. Ampak zato, ker tvoje telo že dolgo ponavlja:
“ni problema”, ko je problem
“bom jaz” namesto “dovolj je”
“samo to še” in potem bom …
“itak sem že navajena”
“jaz ne rabim veliko”
“to ni možno zame”
In vsakič, ko pa le izbereš sebe, pride zraven nekaj drugega:
Krivda.
Občutek, da si ne zaslužiš.
Strah, da boš nekoga razočarala.
Strah, da boš “preveč”.
Nemir v glavi in pospešen utrip srca.
To ni tvoja osebna napaka.
To je kolektivna dediščina slovenskih žensk, ki so se naučile, da so vredne toliko, kolikor lahko zdržijo, naredijo in kako malo prostora zavzamejo.
To je program pridne punčke.
Je naučen sistem preživetja, ki si ga nisi sama izbrala.
Problem je, da tvoje telo še vedno verjame, da je ugajanje varnejše od resnice, tišina varnejša od meje in mir varnejši od tega, da izbereš sebe.
Zato ostajaš ujeta med: “vem, kaj v resnici čutim” in “še vedno popustim.”
In zato se program pridne punčke ne razgradi s tem, da ga le razumeš
– ampak v trenutkih, ko se tvoje telo počuti dovolj VARNO, da ostaneš s sabo skozi vse neprijetne občutke, ki jih tvoja meja vzbudi.
Tukaj se začne NE. Z varnostjo v tvojem telesu.
Ker večina žensk že ve, kaj bi morale reči.
Problem je v tem, da tvoje telo v trenutku konflikta še vedno verjame, da je varneje popustiti, se opravičiti, razložiti, umakniti. Zato se “NE” začne pri telesu. Pri odzivu živčnega sistema. Pri notranjih glasovih, ki te prepričajo, da si preveč, nehvaležna, sebična ali nevarna, ko končno izbiraš sebe. To je prostor, kjer lahko povabiš svoje telo k občutku varnosti pri sebi – in ga obdržiš.
Kaj te čaka v NE.
10 žensk, ki te vodi k Sebi
Prakse, ki tvoje meje premaknejo iz glave v telo.
6 tednov. 10 somatsko-psiholoških mentoric.
In prakse za trenutke, ko bi se običajno spet zapustila.
V programu boš prejela:
12 glasovnih aktivacij skozi 6 tednov z Leo Klep • Moč vprašanj in body scan z Leo Klep • Prakso mapiranja občutkov z Laro Selko Velaris • Vizualizacijo nove prihodnosti z Laro Selko Velaris • Prakso odpiranja bokov z Ano Bugarin • Dihalne tehnike za sproščanje krivde in aktivacijo zdrave jeze s Petro Trček • EFT tapkanje in delo z notranjim otrokom z Leo Murko • Trening centra moči z Kajo Kaligaro • Prakso prizemljevanja s telesno psihoterapevtko Niko Rozman • Mirror work z Niko Burazer • Ekstatični ples z Vaneso Majerič • Senzualni ples in odsramljevanje z MovewithLeia • Shakti dance z Ano Rozman
To je prostor, kamor se vračaš vsakič, ko začutiš potrebo po pretiranem prilagajanju, dokazovanju, ugajanju, kontroli, ali zapuščanju sebe.
S teboj bodo:
PRAKSA MAPIRANJA OBČUTKOV IN VIZUALIZACIJA NOVE REALNOSTI
S prakso mapiranja občutkov boš znala ostati v telesu po tem, ko postaviš mejo + za zaključek programa pa s prakso vizualzacije sidraš novo identiteto žensko, ki ne živi več kot pridna punčka.
SHAKTI DANCE
S prakso Shakti dance boš ponovno prebudila svojo divjo, kreativno, ženstveno energijo in si dovolila zavzeti več prostora brez občutka, da si “preveč”.
EKSTATIČNI PLES
S prakso prostega in ekstatičnega plesa boš sproščala napetosti, utrujenost in samopozabo ter ponovno začutila, kdo si brez vseh vlog in dokazovanja.
ČUTNI PLES
S prakso zavestnega gibanja in čutnega plesa boš začela prehajati iz sramu in samokritike v več užitka, svobode in povezanosti s svojo ženstvenostjo.
MIRROR WORK
S prakso mirror worka boš začela mehčati samokritiko, sram in občutek manjvrednosti ter prvič zares pogledala nase z več nežnosti in sprejemanja.
PRIZEMLJEVANJE
S prakso prizemljevanja boš ponovno začutila stabilnost, varnost in moč svojega telesa ter lažje izrazila svojo resnico brez umika ali zmrznitve.
YOGA ZA ODPIRANJE BOKOV IN MEDENICE
S prakso jogijskega odpiranja bokov in medenice boš ponovno začutila svoje telo, dih in notranji občutek varnosti – brez potrebe, da se ves čas krčiš, prilagajaš ali držiš vse pod kontrolo.
TRENING CENTRA MOČI
S prakso krepitve centra telesa boš gradila več samozavesti, stika s sabo in zaupanja svojemu telesu – ne več skozi dokazovanje, ampak skozi prisotnost.
BREATHWORK
S prakso breathworka boš začela spuščati kontrolo, napetosti in stare vzorce preživetja ter ponovno začutila moč, ki je bila ves čas v tebi.
EFT TAPKANJE + MEDITACIJA Z NOTRANJIM OTROKOM
S prakso EFT tapkanja in dela z notranjo deklico boš začela celiti del sebe, ki je verjel, da mora biti pridna, tiha in prilagojena, da si zasluži ljubezen.
NE - prihaja 6.6.2026
Predstavljaj si, da …
… sebe postaviš na prvo mesto brez krivde in potrebe po razlagi. Da tvoji “ne” niso več burna reakcija iz izčrpanosti, ampak miren odgovor ženske, ki si zaupa. Da ne premlevaš več vsakega pogovora za nazaj in da te mnenje drugih ne vrže več iz tira. Da ne potrebuješ več dovoljenja, da izbereš sebe. In da prvič zares začutiš:
to ni sebično. To je nujno.
Kaj boš dobila v programu?
- 6-tedenski voden proces s 4-stopnjami metode NE: razkrij star program, začuti pristno sebe, izrazi jasne meje, utelesi novo realnost
- 12 posnetih voice modulov / aktivacij (v trajaju 10-25 minut): Vsak teden vključuje 2 glasovni aktivaciji, ki te vodita skozi glavne plasti: prebujenje, jezo, krivdo, cikel, glas, triggerje, sram, užitek in novo identiteto.
- Več kot 12 telesnih praks sokreatork programa (v trajanju 10-25minut): Sokreatorke te vodijo skozi telo, dih, glas, gib, cikel, senzualnost, notranjega otroka, EFT, mirror work in sidranje nove verzije sebe.
- Somatske prakse za telo in živčni sistem (Body scan, mapiranje občutkov, mikropremiki, dihalne tehnike, gibanje, joga, ples, EFT/tapkanje, meditacije in vaje za regulacijo...)
- Journaling vprašanja (Za razgradnjo notranjih glasov, delo s krivdo in jezo, opazovanje cikla, prepoznavanje triggerjev, sramu, želja in nove identitete)
- Rituale za novo identiteto, da se ne vračaš več avtomatsko v staro pridno verzijo sebe
- Prostor, kamor se vračaš, ko začutiš, da spet ugajaš, se pomanjšuješ ali zapuščaš sebe
- Program lahko delaš po tednih ali se vračaš k praksam v svojem ritmu
Tvoja investicija ob izdaji programa:
Razkrito kmalu!
Po 7.7.2026 redna cena €399
Po nakupu boš preusmerjena na platformo Podia, kjer boš takoj imela dostop do:
12 glasovnih aktivacij skozi 6 tednov z Leo Klep • Moč vprašanj in body scan z Leo Klep • Prakse mapiranja občutkov z Laro Selko Velaris • Vizualizacije nove prihodnosti z Laro Selko Velaris • Prakse odpiranja bokov z Ano Bugarin • Dihalne tehnike za sproščanje krivde in aktivacijo zdrave jeze s Petro Trček • EFT tapkanja in delo z notranjim otrokom z Leo Murko • Treninga centra moči z Kajo Kaligaro • Prakse prizemljevanja s telesno psihoterapevtko Niko Rozman • Mirror work-a z Niko Burazer • Ekstatičnega plesa z Vaneso Majerič • Senzualnega plesa in odsramljevanja z MovewithLeia • Shakti dance-a z Ano Rozman
Kako poteka program NE.
Metoda NE
1. Razkriješ program
Prepoznaš, kdaj tvoje življenje še vedno vodi pridna punčka: Ugajalka, Perfekcionistka, Empatka/Mučenica ali Saboterka. Ne zato, da se analiziraš do smrti, ampak da prvič vidiš, kateri glas te v trenutku strahu, krivde ali potrebe po ljubezni potegne nazaj v staro vlogo.
2. Začutiš pristno sebe
Vrneš se iz glave v telo. Začneš prepoznavati, kje v telesu čutiš svoj NE, kje zadržuješ jezo, kje se skrčiš, kje zamrzneš in kje že dolgo veš resnico, preden jo znaš razložiti.
3. Izraziš nove meje
Učiš se povedati resnico brez avtomatskega opravičevanja, razlaganja, mehčanja ali zmanjševanja sebe. Tvoj NE ne ostane več samo občutek v telesu, ampak postane stavek, odločitev in dejanje v resničnem življenju.
4. Zakodiraš novo realnost
Novo izbiro začneš ponavljati tako dolgo, da ne ostane samo uvid, ampak nova notranja drža. Iz ženske, ki se prilagaja za ljubezen, začne nastajati ženska, ki si zaupa, ostane s sabo in ne preda več svojega glasu krivdi, strahu ali sramu.
NE. je zate, če…
- V teoriji vse razumeš, ampak v trenutku še vedno popustiš.
- Če čutiš svoje meje šele takrat, ko si že izčrpana, jezna ali odrezana od sebe
- Če pogosto rečeš “ni problema”, čeprav je v tebi zelo jasno problem
- Če se bojiš, da boš s svojo resnico preveč, sebična ali nehvaležna.
- Če želiš več graditi samozavesti samo v glavi, ampak jo začutiti v telesu
NE. ni zate, če iščeš še en motivacijski program, kjer boš samo poslušala vsebine in si zapisovala uvide, brez da bi jih začela vaditi s telesnimi praksami.
Kurikulum
Tvoja 6-tedenska pot
Teden 1:
Tvoj NE in prebujenje
Prepoznaš, kdo si, ko nisi več pridna punčka, in razkriješ 4 obraze notranje pridnosti: Ugajalko, Perfekcionistko, Empatko/Mučenico in Samozadostno Saboterko.
Teden 2:
Sveta jeza in seme dvoma
Razumeš, zakaj se tvoj NE v telesu najprej čuti kot nevarnost, in začneš krivdo ter jezo uporabljati kot kompas, ne kot dokaz, da delaš nekaj narobe.
Teden 3:
Izjava moči in svetost tvojega cikla
Spoznavaš povezavo med ciklom, hormonskim sistemom, telesom, glasom in sposobnostjo postavljanja mej.
Teden 4:
Triggerji in strahovi
Prepoznaš, kdaj deluješ iz otroka, starša ali odrasle sebe, in začneš razumeti prijaznost, tišino in prilagajanje kot stare strategije za ljubezen.
Teden 5:
Sebična kot tvoj alter ego
Delaš s sramom, zdravim egom, užitkom, senzualnostjo in počasnostjo, da “sebičnost” ne ostane grožnja, ampak postane nova notranja drža.
Teden 6:
Sidranje nove identitete
Prepoznaš dokaze, da nisi več ista, in začneš živeti iz nove verzije sebe, ne iz stare potrebe po potrditvi.
Kreatorka programa
Lea Klep
Lea Klep je avtorica platforme Sebična Gospodična in ustvarjalka programa NE, ki združuje somatiko, psihologijo, storytelling in kulturno dekonstrukcijo “programa pridne punčke” – slovenske dediščine tihega ugajanja in majhnosti. Piše in ustvarja za ženske, ki so utrujene od življenja v ugajanju, krivdi in konstantnem prilagajanju – ter čutijo, da obstaja nekaj več.
Program NE. ni nastal iz teorije, ampak iz njenega lastnega trenutka “dovolj je”, ko je dojela, da kljub vsemu razumevanju še vedno živi proti sebi. Danes je Sebična Gospodična prostor raziskovanja za ženske, ki ne želijo več le razumeti svojih vzorcev – ampak v telesu zgraditi kapaciteto, da končno ostanejo zveste sebi.
NE krivdi.
NE pojasnjevanju.
NE pomanjševanju sebe - tako v odnosih, kot na delovnem mestu.
Si pripravljena postati nevarna – za stare vzorce?
To NI še en soft self-love program. To JE program za prebujanje svoje moči, ki si jo morala potlačiti zaradi slovenske kolektivne travme – sindroma Pridne Punčke.
To je RESET sistema.
NE. je tvoj konec opravičevanja in začetek pristnosti.
Pridna punčka OUT. Prava ti IN.